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mercoledì 21 ottobre 2020

Corso Mindfulness Based Stress Reduction al circolo SMS di Rifredi

18-09-2020
Si terrà al Circolo SMS di Rifredi in via V.Emanuele II n°303, la giornata di presentazione in programma mercoledì 30 settembre 2020 alle ore 18.00 del corso Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). Il corso partirà il 14 Ottobre e proseguirà nelle date del 14,21 e 28 Ottobre,4,11,18 e Novembre con giornata conclusiva il 2 Dicembre. Sabato 21 Novembre è prevista una giornata full immersion.

MBSR è l'acronimo per Mindfulness Based Stress Reduction ovvero riduzione dello stress tramite la pratica della consapevolezza, secondo il protocollo del Dottor Jon Kabat- Zinn. L'incontro sarà guidato da Alessandra Pollina e Luca Rossi. Il protocollo MBSR viene utilizzato per alleviare la so?erenza che accompagna i disturbi fisici, emotivi e psicologici, dando supporto e beneficio alle persone che stanno a?rontando malattie e disturbi di varia natura, problematiche di tipo psicologico, situazioni di disagio e stress originate da vita difficile.

La presentazione è aperta a tutti ma è necessario conefrmare la propria partecipazione.

Maggiori informazioni: www.smsrifredi.it