Istituto de' Bardi di Firenze: lab di Meditazione Tessile ''Segnalibri in feltro ricamati''

L’Istituto de’ Bardi di Firenze promuove il laboratorio di Meditazione Tessile "Segnalibri in feltro ricamati" per scoprire gli strumenti di lavoro del ricamo e realizzare un segnalibro in feltro utilizzando alcuni dei punti base del ricamo moderno. A ciascun partecipante verrà fornito il necessario per realizzare altri tre segnalibri in autonomia, applicando quanto appreso durante la lezione.

Durante la realizzazione del ricamo, attraverso i principi di calma, ripetizione e focus, accompagneremo l'attività manuale ad alcuni esercizi di consapevolezza e respirazione che ci aiuteranno a concentrarci sul momento presente.

Il laboratorio, della durata di 3 ore, è indirizzato a principianti e non solo.

Cosa significa “meditare con le mani”? Il ricamo, come altre attività manuali, consente di entrare nello stato di flow, che in italiano conosciamo come “flusso”, o “esperienza ottimale”. Questo stato è stato descritto in modi diversi nel corso degli anni, ma può essere riassunto in questo: lo stato in cui una persona è immersa in un'attività che occupa completamente la sua attenzione.

Questa condizione di piena concentrazione, praticata con regolarità, aiuta a contrastare stati di ansia e stress: mentre siamo nel flow, il nostro battito cardiaco e il nostro respiro si regolano e il focus sul momento presente ci aiuta a contrastare pensieri negativi rivolti al passato o al futuro.

DOCENTE: Tina Zacchi di Of threads and books (www.ofthreadsandbooks.it)
IG: @meditazionetessile
DATA: 26 ottobre 2025
Orario: 15.00-19.00
COSTO: 45,00 in contanti, compresi i materiali, le dispense e l'uso degli strumenti.
LUOGO: sale Istituto de’ Bardi, Via de’ Michelozzi, 2-50125 Firenze

Per maggiori informazioni: segreteria@istitutodebardi.org oppure 3444110386 via Whatsapp
Web: www.istitutodebardi.org

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