Sono aperte le iscrizioni al nuovo corso "Hatha Yoga" a cura di Luca Zanni, in programma lunedì ore 13.30/14.30 e mercoledì ore 19.30/20.45, in partenza mercoledì 16 settembre 2026 al Garage Performance Studio di Firenze, in via Vincenzo Monti 1/R. La prima lezione di ogni attività è gratuita: per prenotazione contattare telefonicamente Garage Performance Studio o scrivere su WhatsApp (+39 327 3876964). Tessera ARCI obbligatoria con validità un anno consegnata direttamente dalla segreteria del Garage Performance Studio. 

Lo yoga è una disciplina molto antica, nata in India, e affonda le sue radici nella millenaria filosofia vedica, che è a sua volta alla base di tradizioni tra cui l’induismo, il buddismo e il tantra. La parola yoga deriva dal termine sanscrito yuj, che significa “unire”, “unione”, ed è proprio da questo principio che inizieremo a praticare, ovvero l’unione di corpo e mente, lavorando sul corpo fisico, sul corpo mentale e sul corpo energetico.

Lo yoga è adatto a tutti e chiunque può praticarlo, indipendentemente dal livello di preparazione fisica e dall’età: ci concentreremo sullo studio delle asana, sul pranayama e su piccole sequenze di flow per acquisire maggior consapevolezza di movimento e scoprire le infinite possibilità del corpo umano. Man mano che l’esercizio delle asana si perfezionerà, si evolverà anche la consapevolezza di sé, del proprio corpo, del proprio respiro e del proprio pensiero, portando cosi un benessere a 360°. Creeremo un ambiante rilassante dove poter lavorar serenamente in contatto con le nostre sensazioni e le nostre emozioni.

Garage Performance Studio, gestito da Toscana Media Arte APS nello spazio associato ARCI in via Vincenzo Monti 1/R a Firenze, organizza corsi di Teatro, Danza, Acrobatica, Formazione. Gli operatori dell'associazione, hanno sviluppato negli anni una propria originale ricerca teatrale basata sull’incontro fra teatro, danza, narrazione, arte e nuove tecnologie. Alle attività laboratoriali dedicate ai propri soci, con corsi annuali di teatro, danza, discipline acrobatiche, yoga, si sommano da anni le attività di formazione degli adulti in vari contesti e specificità. Un’attenzione particolare è dedicata al processo della lettura ad alta voce e allo studio e messa in scena di testi teatrali e non, nonché corsi intensivi sull’uso della voce per insegnanti, bibliotecari, interessati in genere.

Per maggiori informazioni e prenotazioni: 327.3876964 (anche su Whatsapp) - info@garagep.it - https://garagep.it