La Coldiretti consiglia di fare
attenzione all'alimentazione per combattere la perdita di sonno, effetto dell'arrivo dell'ora legale (sabato notte 25 marzo). Alcuni cibi rilassano l'organismo e sono un valido antidoto contro l'insonnia, disturbo che interessa 12 milioni di italiani.
Conciliano il riposo notturno pane, pasta o riso, lattuga, formaggi freschi e yogurt, uova bollite, latte caldo, frutta dolce e infusi al miele.
Evitare invece cioccolato, caffè e the, superalcolici e cibi con sodio in eccesso.