Giovedì 26 agosto Paolo Boschi e
Lucia Sprugnoli presenteranno "
Superare l'ansia" nel
Salotto letterario della Libreria Edison, alle ore 19.00 in piazza della Repubblica. Stress e ansia sembrano ormai elementi costitutivi della nostra vita, ai quali rassegnarci. Niente ci obbliga però a questo sciagurato destino. Se siamo già avviati verso il cambiamento o se intendiamo voltar pagina, troveremo in questi capitoli
spunti e suggerimenti per verificare e affrontare le situazioni con chiarezza e sistematicità, insieme a metodi e tecniche per mantenere il self-control e uscire dal circolo vizioso in cui ripetiamo sempre gli stessi gesti, in modo da recuperare energie e smettere di soffrire. Così potremo mettere in ordine le idee e individuare, selezionare e utilizzare gli strumenti per migliorare la nostra vita, salvaguardando quello che più ci piace del nostro modo di essere. Per informazioni:
www.libreriaedison.it