Radici Yoga, in via Guelfa 116 a Firenze, propone i nuovi corsi di yoga per l'anno 2019/2020. Il calendario si articola su diverse tipologie di yoga: Ashtanga yoga, utile per coordinare respiro e movimento attraverso una serie di posture derivate dalla serie primaria ed è consigliato per praticanti intermedi ed avanzati; Vinyasa, che vuole offrire vigore ed energia al corpo che si muove e delicatamente da una posizione all’altra guidato dal ritmo naturale del respiro ed è adatto a praticanti di ogni livello; Hatha Yoga, adatto a praticanti di ogni livello, è una pratica più calma e meditativa ed aumenta la flessibilità ed il tono muscolare attraverso una serie di posizioni; Yin Yoga, una pratica meditativa e restorativa che utlizza posture passive a terra mantenute a lungo ed è adatto a tutti i livelli; Kundalini yoga si basa sulla combinazione di movimenti (asana), suono (mantra), respiro (pranayama) ed è datto a tutti; Restorative Yoga, pratica meditativa che consente di calmare la mente, equilibrare il sistema nervoso e rilassare il corpo ed è adatto a tutti.
