Si terrà al Circolo SMS di Rifredi in via V.Emanuele II n°303, la giornata di presentazione in programma mercoledì 24 marzo 2021 online su Zoom alle ore 18.00, del corso Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). Il corso si terrà in presenza e partirà il 07 aprile 2021. Proseguirà nelle date del 14,21 e 28 Aprile e 5, 12, 19, 26 Maggio. Domenica 16 Maggio è prevista una giornata full immersion.

MBSR è l'acronimo per Mindfulness Based Stress Reduction ovvero riduzione dello stress tramite la pratica della consapevolezza, secondo il protocollo del Dottor Jon Kabat- Zinn. L'incontro sarà guidato da Alessandra Pollina e Luca Rossi. Il protocollo MBSR viene utilizzato per alleviare la so?erenza che accompagna i disturbi fisici, emotivi e psicologici, dando supporto e beneficio alle persone che stanno a?rontando malattie e disturbi di varia natura, problematiche di tipo psicologico, situazioni di disagio e stress originate da vita difficile.

La presentazione è aperta a tutti ma è necessario conefrmare la propria partecipazione.

Maggiori informazioni: www.smsrifredi.it - www.percorsidimindfulness.it