Sabato 13 e domenica 14 aprile 2024 Yoga in Centro Firenze, con sede in via de Marsili 1, propone un fine settimana di lezioni gratuite dalla mattina alla sera per far conoscere il centro e sperimentare lo Yoga, una pratica che stimola la presa di coscienza del proprio corpo-mente e della realtà circostante.

Programma
Sabato 13 aprile 2024
Ore 11.00 - Yoga Flow con Marina
Ore 16.00 - Qi Gong con Rita
Ore 17.30 - Yoga Anukalana con Elisa
Ore 18.45 - Yoga dolce con Elisa

Domenica 14 aprile 2024
Ore 10.00 - Sivananda Yoga con Monica
Ore 11.30 - Hatha Yoga metodo Anusara con Monica
Ore 16.00 - Yin Yoga con Lorena
Ore 17.30 - Hatha Yoga metodo Anusara con Lorena

Yoga In Centro Firenze è un centro di yoga e discipline olistiche che offre corsi di: Yoga flow dallo stile dinamico; Qi Gong destinato al miglioramento dello stato di salute mobilitando l’energia del corpo; QI (Chi) che combina esercizi statici e dinamici, movimenti dolci, stretching, automassaggio, respirazione, visualizzazione, meditazione e rilassamento; Anukalana, una pratica basata soprattutto sul movimento fluido alla base delle pratiche tradizionali indiane come la danza e le arti marziali; lo Yoga dolce dall'approccio molto gentile adatto a persone di qualsiasi età; Hatha Sivananda, uno stile classico che si compone di una parte dedicata agli esercizi di respirazione e di una parte dinamica; Anusara basato su dei principi di allineamento universale, attento all’anatomia ed alla biomeccanica del movimento; Yin yoga, uno stile di yoga molto introspettivo capace di lavorare sui tessuti connettivi.

Per maggiori informazioni e prenotazioni: www.yogaincentro.it