Un percorso formativo innovativo e laboratoriale, gratuito, per sviluppare autoconsapevolezza, gestione emotiva e soft skills essenziali nel contesto lavorativo moderno. Sono aperte le iscrizioni al Laboratorio dei Feedback "Mindfulness e Benessere Emotivo nel Lavoro" promosso dall'Istituto di Formazione APAB Firenze, in via Venezia 18. Il percorso formativo gratuito, in partenza lunedì 28 luglio 2025, fa parte del progetto EmpowerFlo (cod. 316245) sviluppato all’interno del Programma Regionale FSE+ della Regione Toscana 2021-2027, nell’ambito del progetto Giovanisì per l’autonomia dei giovani, con l’obiettivo di contrastare il fenomeno dei NEET (giovani non occupati né inseriti in percorsi di istruzione o formazione). L’intero progetto è infatti rivolto a giovani tra i 18 e i 34 anni, disoccupati o inattivi. Per i partecipanti di origine straniera è richiesto un livello di conoscenza della lingua italiana pari almeno al livello B1 del Quadro Comune Europeo di Riferimento per le Lingue.

Argomenti: Introduzione alla mindfulness e alla gestione emotiva; Tecniche di meditazione e consapevolezza; Mindfulness nel contesto lavorativo; Gestione dello stress e benessere emotivo; Pratiche di auto-compassione e autocura; Valutazione e piani d’azione per il benessere personale.

"Mindfulness e Benessere Emotivo nel Lavoro"
Sviluppo di competenze trasversali molto richieste nel mondo del lavoro
Durata: 50 ore, 100% laboratoriali
Orario: dal lunedì al venerdì
Periodo: 28 luglio – 7 agosto, ripresa a fine agosto fino a esaurimento 50 ore.
Frequenza obbligatoria: almeno 70% delle ore previste
Attestato finale di frequenza

Modalità di Iscrizione
Compilare la scheda su www.apab.it  o richiederla ad anna.mascino@apab.it 
Scadenza iscrizioni: 26 luglio 2025
Invio domanda tramite e-mail a info@apab.it  oppure PEC a apab@pec.apab.it, o consegna a mano
Allegare copia del documento di identità. Per cittadini stranieri anche copia del permesso di soggiorno.

Indennità di frequenza: € 3,50/ora per chi frequenta almeno il 70% delle lezioni; rimborso trasporti pubblici per chi abita oltre 30 km di distanza; buoni pasto per giornate superiori a 6 ore.

Per maggiori informazioni: 055 488017 - anna.mascino@apab.it  - info@apab.it  - WhatsApp 3756190743
Web: www.apab.it