Carmine Liccardi e Marco Montagnani sono due specialisti che rivolgono la loro attenzione al benessere del corpo, della nostra mente e del nostro spirito e con "A tutta vita", secondo ciclo di incontri online sulla pagina Facebook della Libreria Libraccio Firenze ci aiuteranno a conoscere ancora meglio noi stessi,  sciogliere dubbi, sfatare falsità e tranelli nei quali a volte cadiamo. Da lunedì 22 febbraio 2021, tutti i lunedi dalle 19.00 alle 19.45 saranno in programma degli appuntamenti in diretta per imparare a prendere cura di noi stessi.

Il calendario degli appuntamenti
- 22 febbraio 2021 - STRESS, la parola più abusata che c’è
- 1 marzo 2021 - Insicurezza che ci limita la vita
- 8 marzo 2021 - Il sonno è d’oro  L'importanza del riposo
- 15 marzo 2021 - il movimento è salute
- 22 marzo 2021 - la pausa pranzo e le strane cotture
- 29 marzo 2021 - l'importanza della depurazione
- 12 aprile 2021 - Hygge, Fika e Ikigai - metodi di benessere che vengono da lontano
- 19 aprile 2021 - La menopausa e i suoi problemi
- 26 aprile 2021 - I rimedi naturali
- 3 aprile 2021 - una mente sempre giovane
- 10 maggio 2021 - PNEI e sindrome metabolica
- 17 maggio 2021 - Invecchiare con consapevolezza
- 31 maggio 2021 - Junk Food cibi ultraprocessati e cuore - il formaggio fa bene? Il pericolo degli zuccheri

Carmine Liccardi, cardiologo specializzato nella prevenzione e cura dei fattori di rischio cardiovascolari, è autore del libro "A cuor leggero" pubblicato da Libreria Editrice Fiorentina.

Marco Montagnani, maestro taoista e docente di medicina tradizionale cinese, è autore del libro "Il cibo della saggezza" scritto insieme a Franco Berrino edizioni Libri Mondadori.

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Per maggiori informazioni: www.libraccio.it