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martedì 31 marzo 2020

Edison Booksquare: presentazione del libro ''Superare l'ansia''

26-08-2010
Giovedì 26 agosto Paolo Boschi e Lucia Sprugnoli presenteranno "Superare l'ansia" nel Salotto letterario della Libreria Edison, alle ore 19.00 in piazza della Repubblica. Stress e ansia sembrano ormai elementi costitutivi della nostra vita, ai quali rassegnarci. Niente ci obbliga però a questo sciagurato destino. Se siamo già avviati verso il cambiamento o se intendiamo voltar pagina, troveremo in questi capitoli spunti e suggerimenti per verificare e affrontare le situazioni con chiarezza e sistematicità, insieme a metodi e tecniche per mantenere il self-control e uscire dal circolo vizioso in cui ripetiamo sempre gli stessi gesti, in modo da recuperare energie e smettere di soffrire. Così potremo mettere in ordine le idee e individuare, selezionare e utilizzare gli strumenti per migliorare la nostra vita, salvaguardando quello che più ci piace del nostro modo di essere. Per informazioni: www.libreriaedison.it