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mercoledì 08 maggio 2024
Open Weekend con lezioni gratuite a Yoga In Centro Firenze
13-04-2024
Sabato 13 e domenica 14 aprile 2024Yoga in CentroFirenze, con sede invia de Marsili 1, propone un fine settimana di lezioni gratuite dalla mattina alla sera per far conoscere il centro e sperimentare lo Yoga, una pratica che stimola la presa di coscienza del proprio corpo-mente e della realtà circostante.
Programma Sabato 13 aprile 2024 Ore 11.00 - Yoga Flow con Marina Ore 16.00 - Qi Gong con Rita Ore 17.30 - Yoga Anukalana con Elisa Ore 18.45 - Yoga dolce con Elisa
Domenica 14 aprile 2024 Ore 10.00 - Sivananda Yoga con Monica Ore 11.30 - Hatha Yoga metodo Anusara con Monica Ore 16.00 - Yin Yoga con Lorena Ore 17.30 - Hatha Yoga metodo Anusara con Lorena
Yoga In Centro Firenze è un centro di yoga e discipline olistiche che offre corsi di: Yoga flow dallo stile dinamico; Qi Gong destinato al miglioramento dello stato di salute mobilitando l’energia del corpo; QI (Chi) che combina esercizi statici e dinamici, movimenti dolci, stretching, automassaggio, respirazione, visualizzazione, meditazione e rilassamento; Anukalana, una pratica basata soprattutto sul movimento fluido alla base delle pratiche tradizionali indiane come la danza e le arti marziali; lo Yoga dolce dall'approccio molto gentile adatto a persone di qualsiasi età; Hatha Sivananda, uno stile classico che si compone di una parte dedicata agli esercizi di respirazione e di una parte dinamica; Anusara basato su dei principi di allineamento universale, attento all’anatomia ed alla biomeccanica del movimento; Yin yoga, uno stile di yoga molto introspettivo capace di lavorare sui tessuti connettivi.